Pria yang ingin membuat kehidupan seks penuh, pastikan untuk memiliki makanan diet mereka kaya semua nutrisi yang diperlukan. Makanan ini harus dikonsumsi secara teratur. Produk yang meningkatkan potensi pada pria biasanya mengandung seng, magnesium, kalsium, selenium, vitamin A dan E, dan vitamin B.
Makan apa
Apa yang perlu Anda makan untuk ereksi yang baik adalah pertanyaan yang menarik bagi banyak seks yang lebih kuat. Daftar makanan yang perlu Anda makan untuk meningkatkan potensi cukup luas. Beberapa produk untuk potensi tidak akan mudah didapat, tetapi hasilnya akan membenarkan semua upaya.
tiram
Manfaat tiram untuk pria adalah banyak mengandung seng dan asam amino langka yang secara signifikan dapat meningkatkan kadar hormon testosteron. Juga, kerang mengandung dopamin, yang meningkatkan libido dan meningkatkan jumlah sperma.
Di musim semi, kandungan seng dan asam amino dalam tiram dapat meningkat. Pada saat ini tahun, moluska memperoleh keturunan. Karena itu, yang terbaik adalah mendapatkan tiram untuk meningkatkan potensi pria di musim semi. Tiram harus dimakan mentah, karena setelah dimasak produknya tidak akan begitu berguna.
Tidak ada gunanya makan terlalu sering untuk meningkatkan potensi tiram karena kandungan merkuri yang tinggi di dalamnya. Produk ini dikontraindikasikan untuk orang dengan sistem kekebalan yang lemah, serta bagi mereka yang menderita diabetes atau gastritis.
Perut unta (rennet)
Efek penggunaan obat ini dapat dibandingkan dengan efek mengonsumsi tablet Viagra. Selain itu, makanan untuk potensi seperti itu tidak akan membahayakan tubuh. Orang-orang nomaden di Timur sering menggunakan rennet untuk meningkatkan ereksi. Diketahui bahwa banyak orang Badui menjadi ayah setelah 50 tahun.
Hanya 3 gram produk kering yang harus dikonsumsi sebelum melakukan hubungan seksual. Ini berarti tindakan cepat - ereksi pada pria terjadi hampir seketika.
Tingtur yang sangat efektif dapat dibuat dari rennet. Untuk melakukan ini, ambil saja 100 gram produk dan tuangkan satu liter vodka. Anda perlu bersikeras obatnya selama 2 minggu di tempat yang gelap dan sejuk.
Menggelepar
Flounder mengandung protein yang diserap dengan baik oleh tubuh manusia dan berbagai bahan aktif yang memiliki efek positif pada kekuatan pria. Juga, ikan mengandung vitamin A, B dan E, yang berguna untuk potensi. Agar tubuh menerima semua zat berharga dari produk, lebih baik memasak ikan dalam ketel ganda. Anda bisa rebus. Flounder dikontraindikasikan hanya untuk mereka yang memiliki intoleransi terhadap produk ini. Ikan flounder asin dan kering tidak boleh dimakan oleh mereka yang menderita penyakit jantung dan pembuluh darah.
Ikan kembung
Makarel mengandung asam lemak omega-3 dan omega-6, yang meningkatkan potensi dan membawa manfaat besar bagi sistem reproduksi. Juga dalam ikan adalah fosfor, yang meningkatkan kualitas sperma dan meningkatkan kuantitasnya. Dianjurkan untuk makan ikan rebus.
Sayuran
Sayuran dengan sempurna meningkatkan potensi. Vitamin yang ditemukan dalam sayuran segar dan rebus dapat meningkatkan libido dan memiliki efek menguntungkan pada hormon. Sayuran seperti lobak, bawang merah, bawang putih, kubis, bit, seledri dan lobak memiliki efek yang baik pada potensi.
Telur
Untuk meningkatkan ereksi, pria pasti harus menambahkan telur puyuh dan ayam ke dalam makanan, yang mengandung vitamin A, B, K, D dan E. Agar tubuh menerima semua zat yang paling berharga, yang terbaik adalah makan telur mentah. Telur mengandung sejumlah besar fosfor, kalium, kalsium, seng, dan zat besi, sehingga produk ini harus ada dalam makanan pria.
Daging
Daging dianggap sebagai produk untuk pria - itu meningkatkan potensi dengan sempurna. Banyak zat dan komponen bermanfaat yang ditemukan dalam daging membuat produk ini sangat diperlukan untuk impotensi seksual.
Daging yang paling bermanfaat bagi pria adalah:
- daging sapi;
- daging kuda;
- daging domba;
- daging kelinci.
Daging paling baik dimakan direbus atau dikukus. Disarankan untuk menambahkan sayuran hijau dan sayuran ke dalam daging.
Kurma dan almond
Kurma dan almond tidak hanya memiliki efek yang sangat baik pada ereksi, tetapi juga meningkatkan kualitas sperma, dan juga dapat membantu memperpanjang hubungan seksual. Untuk menyiapkan campuran penyembuhan, kurma harus dicuci bersih dan dicincang. Lubang buah kering harus dihilangkan. Kemudian kurma harus dicampur dengan almond. Efek yang diinginkan akan datang 20 menit setelah menggunakan produk.
gila
Kacang adalah produk yang sangat diperlukan untuk potensi yang baik pada pria. Mereka mengandung arginin, yang mendorong produksi oksida nitrat, komponen yang sangat diperlukan untuk ereksi. Kacang-kacangan kaya akan seng dan magnesium, serta vitamin B dan E. Jika Anda rutin mengonsumsi makanan mentah, perbaikan sistem reproduksi tidak akan memakan waktu lama. Kacang yang paling berguna adalah almond, hazelnut, dan kacang mete. Kacang pinus, kenari, dan pala juga memiliki efek positif pada potensi pria.
Buah-buahan dan beri
Buah-buahan dan beri segar atau kering, yang mengandung sejumlah besar zat bermanfaat, dapat meningkatkan libido dan membuat pria lebih tangguh secara seksual.
Yang paling berguna adalah:
- pisang;
- anggur;
- Stroberi;
- pisang;
- buah mangga.
Perga dan madu
Untuk potensi, produk lebah tidak tergantikan. Perga mengandung sejumlah besar fruktosa, glukosa dan protein. Semua ini diperlukan bagi seorang pria agar kehidupan seksualnya lengkap. Untuk meningkatkan potensi pria, roti lebah dianjurkan untuk dikonsumsi 10-20 gram setiap hari. Orang dengan gangguan proses metabolisme tidak boleh makan produk. Madu segar alami juga bermanfaat untuk kejantanan pria. Untuk efektivitas yang lebih besar, madu dapat dicampur dengan kacang pinus, biji bunga matahari atau plum.
susu
Susu dengan banyak vitamin paling penting untuk pria. Keju, keju cottage, krim asam, susu, dan susu panggang fermentasi adalah produk yang sangat berguna untuk potensi. Kalsium dan magnesium yang ditemukan dalam produk ini tidak hanya meningkatkan kekuatan pria, tetapi juga memiliki efek menguntungkan pada kondisi umum seluruh organisme.
Bumbu dan rempah
Di antara bumbu-bumbu yang bermanfaat bagi kesehatan pria, berikut ini dibedakan:
- Jintan;
- Timi;
- Adas manis;
- Timi.
Sayuran hijau juga harus ada dalam makanan pria untuk kehidupan seks yang sehat. Dianjurkan untuk makan seledri, peterseli, adas, kemangi dan ketumbar.
Minuman apa?
Apa yang harus diminum agar seorang pria memiliki potensi yang baik adalah masalah lain yang sering dibahas. Produk minuman untuk meningkatkan potensi juga cukup beragam.
Teh untuk potensi
Teh paling populer yang meningkatkan potensi:
- teh jahe;
- teh hijau;
- teh Cina;
- teh dengan thyme;
- kembang sepatu.
Teh berkontribusi pada produksi aktif testosteron, meningkatkan hematopoiesis dan membantu mengatasi stres, yang sering menjadi penyebab lemahnya potensi. Selain itu, kualitas sperma meningkat dan terjadi peningkatan jumlah spermatozoa aktif.
Beberapa teh memiliki sejumlah kontraindikasi, jadi Anda harus berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakannya.
Kumys
Koumiss sangat berguna untuk potensi. Ketika susu kuda digunakan, komposisi darah meningkat, kerja jantung dan pembuluh darah meningkat, dan metabolisme menjadi normal. Hormon yang terkandung dalam koumiss memiliki efek kuat pada sistem kekebalan tubuh dan memiliki efek paling positif pada kekuatan pria. Selain itu, penggunaan minuman memiliki efek yang baik pada fungsi reproduksi. Koumiss harus diminum 200 ml per hari setelah makan pagi. Pada penyakit lambung dan usus, penggunaan minuman harus ditinggalkan.
Jus
Jus segar membawa manfaat besar bagi pria. Mereka sangat baik untuk meningkatkan potensi sehingga banyak yang menyamakan efektivitasnya dengan efektivitas obat-obatan. Selain itu, jus segar sama sekali tidak berbahaya bagi kesehatan.
Jus yang paling berguna adalah:
- jus delima;
- jus labu;
- jus semangka;
- jus seledri;
- jus yang mengandung vitamin E.
Untuk meningkatkan potensi, Anda harus tahu makanan apa yang perlu Anda tambahkan ke dalam diet Anda. Pendekatan yang tepat untuk makan makanan yang diperlukan dalam waktu singkat akan mengarah pada hasil yang diinginkan.